Vind herkenning tijdens je retraite met coaching
De vrouwen die meegaan op mijn retraites met coaching herkennen zich vaak hier in:
- je voelt je vaak zomaar moe, hebt doorgaans weinig energie;
- je bent vaker wat verdrietig of zomaar zonder reden boos;
- het voelt alsof je midden in chaos leeft;
- het lijkt alsof je jezelf niet meer kent, je bent jezelf kwijtgeraakt;
- je zorgt voor iedereen, behalve jezelf
- je zegt veel te vaak "ja" terwijl je "nee" voelt
- je bent gewend alles met je hoofd weg te redeneren
- je verlangt naar rust en verandering;
- je wilt opnieuw voelen wat écht bij jou past
- je hebt geen flauw idee meer wat je nu écht wilt
- je bent moe van altijd maar sterk te moeten zijn
- je zit in de overgang, die vooral voelt als een innerlijk gevecht;
- je hebt een impactvolle gebeurtenis meegemaakt, die je heeft veranderd (denk aan verlies van een dierbare, scheiding, relatie uit, ziekte etc.)
- het woord 'loslaten' geeft een rare sensatie in je keel
- je hebt fysieke klachten die geen echte fysiek aantoonbare reden hebben;
Wat levert een retraite met coaching je op?
- de kleinschalige retraite in Spanje voor vrouwen vinden plaats in het Spaanse binnenland, het land waar ik woon. De letterlijke verandering van je omgeving, maakt al dat er ruimte ontstaat om andere wegen en ingangen te gaan proberen. Vertel eens eerlijk: hoe vaak lukt het om thuis écht rust te nemen?
- je gaat ontdekken dat je niet de enige bent en daardoor aansluiting en gehoor vinden bij de andere vrouwen die ook een retraite voor persoonlijke groei zochten in een fase van verandering of een retraite voor vrouwen in de overgang. Dit geeft aansporing om je eigen proces meer te accepteren.
- je gaat leren hoe je kunt meebewegen met of in de verandering, in plaats van terug te vallen op 'hoe het (jij) was';
- je gaat contact maken met de wijsheid van jouw lijf, om het gezoem in je hoofd eens uit te zetten. Zo ontstaat er ruimte om écht te gaan voelen, in plaats van alles te bedenken.
- je gaat ontdekken wat je verlangen is en dat wat écht bij je past.
- je weet welke keuzes je wilt maken
- je durft grenzen te stellen
- het delen van jouw vragen en thema's geeft lucht, omdat je (misschien wel voor het eerst) echte aandacht geeft aan dat wat van binnen speelt. Vaak houdt dat delen in dat je ook eerlijker naar jezelf gaat luisteren en kijken, zodat er meer helderheid ontstaat.
- je voelt minder onrust
- je slaapt beter
- doordat je anders naar jezelf en je situatie gaat kijken, verschuift je energie van zwaar naar licht. En dat is misschien wel het meest belangrijke. Het gaat namelijk ándere dingen op je pad brengen dan tot nu toe.
- je hebt weer energie
- waardevolle gesprekken (vaak uitmondend in vriendschappen) met gelijkgestemden;
- een concreet persoonlijk plan (bij een individuele retraite voor persoonlijke ontwikkeling)
Benieuwd naar de verhalen en ervaringen van andere vrouwen tijdens mijn retraites? Op deze website vind je deze op meerdere plekken, maar je kunt ook de voorstaande link volgen.
