Kleinschalige Retreats in Spanje voor vrouwen die rust, richting en verandering zoeken
Je bent niet meer dezelfde vrouw als een paar jaar geleden.
Alles of veel, dat je tot nu toe dacht te weten, lijkt ineens niet meer te kloppen. Je reacties worden anders, en ook wat dat van binnen met je doet. Misschien voel je je éxtra gevoelig of kwetsbaar. Of dat nu komt door de overgang of een andere, plotselinge verandering in je leven. Van buiten lijkt alles nog wel goed te gaan, maar van binnen voelt het meer als chaos en 'niet weten'.
Misschien is het tijd om te ontdekken wie je nú bent
Stap dan allereerst een weekje uit je dagelijkse leven. Weg van moeten, zorgen en doorgaan. De afstand zorgt voor rust, het programma van jouw retraite geeft je helderheid en focus om te ontdekken wat je nu in deze nieuwe fase nodig hebt. Dat waar je weer van gaat stralen. Haalt je weg van de zorgen van je hoofd om weer lekker in je vel en lijf te gaan zitten.
Wat je praktisch gezien het eerst wilt weten over mijn retraites:
- Retraites voor vrouwen van 45++ (om en nabij)
- Maximaal 6 deelnemers ( bij 6 deelnemers gaat er een 2e coach mee op reis)
- Nederlandstalige begeleiding
- Individuele retraite mogelijk
- Verblijf in Spanje (Achterland Alicante en/of Castilla-La Mancha)
- 7 dagen, 6 nachten; alles inclusief behalve je vlucht (prijs groepsretraite: 1.095, prijs individuele retraite: 1.375, zie voor specificatie de diverse retraites)
- Geen zweverigheid
- Geen overvol programma, maar ook tijd om te rusten, genieten en de coaching te laten beklijven
- Gezelligheid, verbinding en erkenning binnen een groep gelijkgestemden, waarbij humor óók enorm welkom is
Kennismaken met Anna Houben
Een retraite boeken bij iemand, die je nog nooit hebt ontmoet, is best een stap. En zeker als je het gevoel hebt kwetsbaar te zijn. Dat snap ik. En daarom kun je eerst rustig kennismaken.
In onderstaande video en tekst op deze pagina vertel ik je al even wie ik ben, hoe ik werk en waarom ik deze retraites organiseer. Verder vind je ook op deze pagina al wat recensies van mijn deelnemers en/of gasten.
Heb je specifieke vragen, of wil je even 'voelen' of er een klik is, dan kun je ook een gratis kennismakingscall boeken. Geen verplichting. Geen verkooppraatje. Gewoon kennismaken.
Warm, Openhartig en Humor
17 jaar ervaring als coach en begeleider van retraites
Authentiek en Gezond Koken
Maar ook 'gewoon lekker'
Genieten van Samen in de natuur
Empathie en ook To The Point
Vanuit eigen ervaring (h)erkennen
Ik weet wat het is om vast te lopen. Weinig (zelf)vertrouwen te voelen. Te blijven doorgaan met een hoofd dat niet stil wil worden. Om 'alles zelf' te willen doen. Om helemaal klaar te zijn met huilen. Hoe ingewikkeld de relatie ouder-kind kan zijn.
Tijdens mijn reizen stel ook ik mij kwetsbaar en open op. Ik ben namelijk niet meer of beter dan jij. Ik heb enkel opleidingen gevolgd waardoor ik jóu kan helpen in jouw thema's. En ik weet uit ervaring hoe pittig het is om je eigen stukken open en eerlijk aan te gaan. Ik voel respect voor eenieder die daartoe bereid is.
Kleinschaligheid en specifieke doelgroep
Grote groepen kunnen intimiderend zijn, hebben vaak ook een té gemengd gezelschap. Programma's zijn dan vaak ook veel minder diepgaand en effectief. Juist in een veranderfase voel je je vaak extra kwetsbaar. Dan heb je behoefte aan veiligheid en erkenning. Bij het programma, je coach, en bij je medereizigers. Daarom kies ik voor kleinschaligheid.
Meer Kwaliteit
Meer kwaliteit zit voor mij niet enkel en alleen in een mooie accommodatie, maar juist in een passend programma, en coaching waar jij wél aansluiting bij vindt. En waar jij je gehoord voelt, omdat er oprechte aandacht is voor jouw persoonlijke verhaal en proces, zonder oordeel.
Individuele of Solo - Retraite
Voor als je nog meer gerichter coaching wenst, of echt behoefte hebt aan niet te veel ruis om je heen. Ik heb per jaar enkele weken vrij om een intensiever traject aan te bieden. Laten we de agenda's naast elkaar leggen.
"Ik werk al bijna 17 jaar als coach en retraite-organisator. In die 17 jaar heb ik met een kleine 700 mensen een stukje mee mogen lopen op hun pad, hun leven een beetje of juist heel veel mogen veranderen. Ik heb met hen gelachen, gehuild en ben met hen sterk geweest. Ik voel mij bevoorrecht!"
Dit zeggen enkele van mijn deelnemers
Ervaren, Kundig, Empatisch, Warm, Open, Toegankelijk
(wellicht ten overvloede merk ik op dat alle recensies hier geplaatst volledige toestemming genieten van mijn gasten)
Nicolle
Nicolle kwam bij mij voor een individuele retraite met als thema rouwverwerking, na het eerdere verlies van haar echtgenoot.
Anna coacht op een betrokken, empathische manier en luistert zonder oordeel. Zij stelt de juiste vragen die (onverwerkte) emoties naar boven brengen.
Deze dagen hebben mij enorm verrijkt, met nieuwe inzichten, nieuwe energie en kracht en dit zeg ik uit de grond van mijn hart.
Mascha
Mascha kwam bij mij na haar gezondver-klaring van haar kanker. Zij had zich eerder verzoend met de dood,en wilde weer leren leven.
Ik kan je vertellen dat je je bij Anna snel vertrouwd voelt. Ik heb genoten van goede gesprekken, die mijn mindset voorgoed hebben veranderd.
De heerlijke maaltijden, de openhartige gesprekken en de humor van Anna droegen bij aan mijn ontspanning. Ik heb enorm kunnen lachen en genieten.
Kathleen
Kathleen stelde zich na zich lang te hebben aangepast, de vraag: "wie ben ik nú en wat is mijn verlangen en hoe kan ik écht kiezen voor mezelf?"
Morgen vertrek ik terug naar België en ik zal niet dezelfde zijn. De gastvrijheid, het lekkere eten, de zon en de natuur hebben mij een boost gegeven.
De fijne gesprekken en de gerichte coachings ervoor gezorgd dat ik verouderde delen kan achterlaten en onderbelichte, waarachtige stukken van mezelf tot bloei kan laten komen. Ik ben veranderd!
Anna, je was een flexibele en deskundige gids op een stukje van mijn levensweg. Dank je wel voor deze betekenisvolle retraiteweek!
Rust in je hoofd door een retraite
" Een retraite geeft ontspanning en laat je uitrusten. Een goede retraite helpt je ook om wakker te worden."
Je voelt van binnen gelijk een ja, maar je hoofd tempert je enthousiasme?
Dat zijn geen twijfels. Misschien heeft je hoofd de behoefte aan extra geruststelling. Boek daarom gratis je kennismakingscall. Dat bindt jou aan niets. Je kunt zo even met mij overleggen, mij een beetje leren kennen, zodat het misschien al wat minder spannend voor je is. Lijkt het je na het gesprek helemaal niks, of voel je geen klik met mij, dan is dat echt helemaal okay. Ik wil namelijk graag vrouwen mee op reis nemen die zich bij mij op hun plek voelen, en die ik dan ook echt kan helpen.
