Individuele retraite Spanje met Coaching

Individuele Retraite Spanje

Soms zoek je even net dat beetje meer vertrouwen, of zoek je juist nog wat meer gerichte coaching. Op dit moment vind je misschien een groepsretreat te spannend of te druk. In dat geval ben je óók welkom voor een individuele retraite.

Wat levert een individuele retraite je op?

Afhankelijk van welk thema of welke thema's je meeneemt op retraite, is de uitkomst uiteraard niet altijd helemaal gelijk voor iedereen. Globaal gezien levert een individuele retraite met mij je het volgende op:


  • helderheid
  • meer richting
  • meer rust in je hoofd
  • de focus om keuzes te maken
  • verwerking
  • nieuwe energie
  • meer vertrouwen en/of zelfvertrouwen
  • gezelligheid en lekker authentiek Spaanse en/of gezonde maaltijden;


inbegrepen

  • 7 dagen/6 nachten in Complejo Rural Los Veleros, waar ik je plekje heb gereserveerd en betaald voor jou
  • gemiddeld zo'n 3 uur programma / coaching per dag
  • ontbijt en (lichte) avondmaaltijd in de casa rural
  • middagmaaltijd ofwel buitenshuis (picknick als we op pad gaan, ofwel in een plaatselijk restaurant/tapasbar)


Niet inbegrepen

  • Je vlucht
  • Je transfer (ik haal je op van Alicante Airport en breng je daar ook weer naartoe voor je terugvlucht, tijden in overleg vooraf)
  • 3 dagen coaching/programma (aaneensluitend of om en om). Op de dagen dat je geen coachingsprogramma hebt, kun je naar keuze deze alleen doorbrengen, volledig of gedeeltelijk. Wil je graag mijn gezelschap, of wil je iets zien van een stad of een landschap, dan ga ik graag met je mee, maar vraag dan van jou wel een kleine bijdrage voor de benzine die ik verrijd.


Jouw investering: € 1.375,--


Er zijn geen vaste data voor de individuele retraites: je kunt een aanvrage doen en dan bepalen wij samen in overleg (ook ivm de locatie) een datum; geef vooral je voorkeuren hierin aan!


Let op! Maximaal doe ik 6 individuele retraites in een jaar. Ik kan nog 2 retraites aannemen in 2026. Wacht dus niet te lang.


vrouw gezeten op een rots met een opgetrokken been in natuur in spanje

"Wat mij vooral positief heeft geraakt, is de warme persoonlijkheid en de zorgzaamheid van Anna. Zij gaf mij in een steeds veilige omgeving, alle ruimte voor mijn verhaal. Wat een verademing ten opzichte van de meestal korte tijd die je krijgt in de reguliere zorgverlening"


Nicolle (rouwverwerking)


Veelgestelde vragen en antwoorden

Hoelang duurt een individuele retraite?


Je kunt een individuele retraite boeken van 7 dagen, 6 nachten. Maar een korter verblijf is in principe ook mogelijk, bijvoorbeeld als deel van een andere reis die je maakt. Ik raad je aan om minimaal 4 dagen te reserveren, zodat ik je ook echt kan helpen. Vraag gerust naar de mogelijkheden. De prijs van een kortere individuele retraite wordt aangepast met dezelfde verlaging als de vermindering van de kosten van de accommodatie


Kan ik alleen komen?


Ja, een individuele retraite is er juist voor mensen die liever niet een groepsretraite bijwonen, maar wel een retraite zoeken voor persoonlijke groei.


Is dit therapie of coaching?


Het is coaching. Ik ben geen psycholoog of psychiater. De coaching die ik geef heeft  een therapeutische inslag, maar kan reguliere therapie niet vervangen. Het kan wel ondersteunend werken. Vaak helpt het niet enkel te praten, maar je juist door een bepaalde oefening iets te laten ervaren.



Kan ik ook met mijn partner, dochter of vriend(in) komen voor een individuele retraite in Spanje?


Als jij je volledig veilig voelt bij die vriendin, vriend, dochter of partner, en je volledig durft te uiten in zijn of haar aanwezigheid, dan is het zeker mogelijk om samen naar mij toe te komen. Wij kunnen samen kijken naar wat jouw/jullie vragen zijn en alsdan kan ik een programma voor jullie op maat maken.



Ben jij de hele dag bij mij?


Nee, in principe niet. Er zullen er momenten in de dag zijn dat ik je even op jezelf laat in de accommodatie. Deze tijd heb je ook echt nodig om uit te rusten, even lekker wat te lezen of te zwemmen, of om even bij te schrijven in een opschrijfboekje, zodat je later dit nog weer terug kunt lezen. Ik ben op 5 minuten loopafstand verwijderd als je me nodig hebt.  Na de avondmaaltijd heb je de avond aan jezelf en zie ik je de volgende ochtend weer.