Budget Retraites in Spanje

Al meer dan 15 jaar organiseer ik retraites in Spanje. Tot 2026 ook grotere groepsretraites via mijn bedrijf Mi Cuento Reizen. Er ontstond in de laatste paar jaren een verlangen om nog dichter bij mezelf te blijven in de retraites die ik wil aanbieden. Een retraite voelde voor veel deelnemers als een jaarlijkse, persoonlijke, APK. Zo'n APK behoort in mijn overtuiging niet enkel een luxe-product te zijn door veel overhead kosten. Zo zijn mijn eigen budget-retreats geboren! Alhoewel ik in mijn persoonlijke coaching alleen vrouwen coach, zijn mijn retraites bedoeld om zowel mannen als vrouwen uit te nodigen.

Me Time!

 "Lieve Anna, lief mens, lieve vrouw,

Wat ben jij een mooie basis geweest voor mij deze week, die het startschot voelt voor verder. Ik ga reizen maken in mijn levensweg vanaf nu. Je reist af en toe mee als een stemmetje voor mij. Dank je wel voor je zijn en je kunnen!"

Wilma

"Lieve Anna,

Wat een prachtige oogst, en wat een mooie reis! Het helpt mij dat ik inzichten en praktische tips heb gekregen om verder te oefenen. Dank voor wie je bent als mens, je begeleiding en de prachtige plek om te kunnen verstillen en te mogen genieten. Een heerlijke week voor nieuwe inspiratie!"

Willem

Groepsretraites

Lieve Anna,

Wat een prachtige oogst, en wat een mooie reis! Het helpt mij dat ik inzichten en praktische tips heb gekregen om verder te oefenen. Dank voor wie je bent als mens, je begeleiding en de prachtige plek om te kunnen verstillen en te mogen genieten. Een heerlijke week voor nieuwe inspiratie!

Willem

Full Circle

Data:

20 - 26 juni

16 - 22 augustus

19 - 25 september

Heb je ook wel eens het gevoel dat je maar in een kringetje blijft lopen? Dat je denkt een andere richting in te slaan, maar je toch steeds weer geconfronteerd wordt met dezelfde vraagstukken? Dan is deze retraite absoluut voor jou bedoeld.

Deze retraite brengt je inzicht over je verleden(hoe ver terug of hoe recent ook), laat je voelen hoe het is om te zijn in je heden en wat je verlangen is voor de toekomst. Via prikkelende opdrachten en oefeningen krijg je steeds meer inzicht over waar je vandaan komt en hoe de invloed van je verleden je heden heeft bepaald. Wat neem je mee en wat laat je los met je oog richting de toekomst?

Dag 1 van deze retraite staat in het teken van aankomen en kennismaken met elkaar

Dag 2, 3, 4 staan in het teken van verleden, heden en toekomst.

Dag 5 staat in het kader van concrete stappen zetten thuis

Dag 6 is een dag voor ontspanning

Dag 7 staat in het kader van afscheid nemen en vertrek naar huis.

Deze retraite kent een minimaal aantal deelnemers van 2. Deze retraite is echter óók als individuele retraite te volgen, geef het aan als je dit wenst. De prijs wordt dan aangepast naar de voorwaarden van een individuele retraite.

Tussen de sessies door is er voldoende ruimte om lekker je rust te nemen, wat te lezen of wandelen, muziek te luisteren, of elkaar op te zoeken voor een fijn gesprek.

Inbegrepen:

• 6 nachten, 7 dagen in een fijne casa rural op basis van een gedeelde tweepersoonskamer. Wil je een eenpersoonskamer, dan betaal je voor de gehele week 200€ toeslag. badkamer moet in sommige van de casas waar ik mee samenwerk wel gewoon worden gedeeld.
• alle maaltijden (ik kook, maar hand- en spandiensten doen we samen)
• transfer van en naar de luchthaven Alicante

Niet inbegrepen:

• jouw vluchten
• eventuele verzekeringen die je wilt afsluiten
  

Wat levert het je concreet op:

• meer focus op je toekomst en hoe je die wilt vormgeven;
• meer zicht op wat je tegenhoudt je verlangens of dromen te verwezenlijken;
• bewustzijn van je valkuilen
• meer energie en zelfvertrouwen
• je hebt inspirerende en mooie mensen ontmoet, met wie er vaak vriendschappen voor het leven ontstaan

Investering: € 980 p.p.

"Met veel dankbaarheid kijk ik terug naar een week vol prachtige momenten. Anna is een fijne coach, die deskundigheid en intuïtie perfect combineert. Daarnaast kan ze ook uitstekend koken.

Haar concept (vakantie/retraite/coaching) vind ik simpelweg geniaal!"

Davide

Data:

20 - 26 juni

23 - 29 augustus

19 - 25 september

Ongehoord authentiek

Deze retraite zet zwaar en moeilijk om naar licht en uitbundig!

De retraite is opgebouwd rondom expressie en stemexpressie. In opzwepende jamsessies (denk aan ritme en klanken) of juist zeer rustgevende klanken, maak je rechtstreeks verbinding met wat er diep in je leeft. Voorbij de maskers, voorbij dat wat hoort.

Misschien klinkt dat spannend voor je. Op onze stem en ons doen en laten rust er vaak een hele hoge lat. Maar ik garandeer je, die hoge lat is er binnen één dag vanaf. Het gaat namelijk niet om zingen, maar om 'klinken' en dat heeft geen niveau, dat ben gewoon jij. Dat kan kraken, piepen, brommen of wat dan ook. Hier is er geen 'vals' of 'niet mooi'. Hier gaat het om PUUR.

Je gaat daardoor merken dat schaamte en plezier maar een haarbreedte van elkaar verwijderd zijn. De trillingen die de klanken in je lijf veroorzaken brengen een waarheid die jouw hoofd niet kan bedenken en die dieper gaat dan de oppervlakkigheid van het ego.

Zit je veel in je hoofd, zit er een barrière bij je om écht plezier te voelen? Vind je op de voorgrond treden spannend, schaam je je voor je stem of voor wat je van binnen écht vindt of denkt? Dan mag je deze retraite niet missen; je gaat er de rest van je leven voordeel van hebben.

Er zijn een aantal groepsbijeenkomsten per dag. Tussendoor is er ruimte om lekker te rusten, te lezen, wat te wandelen of waar je behoefte dan ook maar ligt.

Deze retraite kent een minimaal aantal deelnemers van 6.

Inbegrepen:

• 6 nachten, 7 dagen in een luxe casa rural op basis van een gedeelde tweepersoonskamer. Wil je een eenpersoonskamer, dan betaal je voor de gehele week 200€ toeslag. badkamer moet in sommige van de casas waar ik mee samenwerk wel gewoon worden gedeeld.
• alle maaltijden (ik kook, maar hand- en spandiensten doen we samen)
• transfer van en naar de luchthaven Alicante

Niet inbegrepen:

• jouw vluchten
• eventuele verzekeringen die je wilt afsluiten
  

Data:

17 - 23 mei

25 - 31 oktober

Investering: € 1.090

Wat levert deze retraite je concreet op:

• een groter gevoel van 'vrijheid'
• meer zelfbewustzijn en zelfvertrouwen; je leert jezelf via andere ingangen beter kennen
• meer durf jezelf en wat je voelt te uiten naar buiten toe (zij het als spreker, zij het in je dagelijkse leven en/of relaties)
• je leeft 'lichter', doordat je veel minder piekert (dat wat er van binnen is, wordt namelijk makkelijker geuit)
• meer balans in het aangaan van je contacten en meer balans en energie in jezelf
• je hebt inspirerende en mooie mensen ontmoet, met wie er vaak vriendschappen voor het leven ontstaan

Data:

17 - 23 mei

25 - 31 oktober

Individuele Retraite in Spanje

Inbegrepen:

• 7 dagen/6 nachten in Complejo Rural Los Veleros, waar ik je plekje heb gereserveerd en betaald voor jou
• maximaal 4 dagen coaching, waarbij je kunt rekenen op gemiddeld zo'n 2 uur programma / per dag
• ontbijt en (lichte) avondmaaltijd in de casa rural
• middagmaaltijd ofwel buitenshuis (picknick als we op pad gaan, ofwel in een plaatselijk restaurant/tapasbar)

Niet inbegrepen:

• Je vlucht
• Je transfer (tegen een meerprijs van 80€ kom ik je met plezier halen op de luchthaven van Alicante en breng ik je daar ook weer naartoe - een enkele taxirit kan al gauw zo'n 150€ kosten)
• De dagen dat je geen coachingsprogramma hebt, kun je naar keuze alleen doorbrengen, volledig of gedeeltelijk. Wil je graag mijn gezelschap, of wil je iets zien van een stad of een landschap, dan ga ik graag met je mee, maar vraag dan van jou wel een kleine bijdrage voor de benzine die ik verrijd.

Jouw investering: dagen zonder coaching: 110/dag, dagen met coachingsprogramma 160/dag

rekenvoorbeeld:

3 dagen zonder coaching = 330€,

4 dagen met coaching = 640€

totaal: 970€

Er zijn geen vaste data voor de individuele retraites: je kunt een aanvrage doen en dan bepalen wij samen in overleg (ook ivm de locatie) een datum; geef vooral je voorkeuren hierin aan!